私教学员管理App，专为私人教练打造

一眼看出今天谁需要你

学员界面把需要关注的人排在最前面。每位学员都有一个基于真实信号的风险分数，每一分都附有原因，你不用去猜学员为什么被标记。

• 过去 14 天的漏练次数，以及训练规律性的下降
• 没有打卡的天数、情绪或精力低落，以及体重朝错误方向变化或停滞不前
• 邀请从未被使用、入门流程卡住，或者还没有训练计划
• 你还没打开的打卡，以及距离你上次联系学员的天数

每种情况都有现成消息

点击“现成消息”，WhatsApp 就会打开，并填好一段贴合主要原因的文字——漏练后的提醒、沉默一周后的问候、给还没加入的人的欢迎。可以修改，也可以直接发送。

入门流程：健康问卷与签署条款

用四个简短步骤添加学员，然后发送邀请码。学员在手机上填写 PAR-Q 式健康问卷，并签署你的训练条款。你会得到带签名和日期的副本；任何需要关注的回答都会一直被标记，直到你记录医生许可。

每日打卡与完整的学员卡片

学员大约一分钟就能完成汇报：饮食及遵循建议的程度、训练、有氧分钟数、步数、体重、睡眠、饮水和心情。学员卡片显示训练规律性、执行度、28 天活跃度网格和体重趋势，你可以回复每一条打卡，也可以在App内聊天。

常见问题

更多免费教练工具

• 训练计划制定几分钟生成完整的力量训练计划——用向导，或逐个动作搭建。
• 有氧计划按心率区间制定有氧计划，从健走到半程马拉松，内置渐进安排。
• 饮食计划热量与宏量营养素目标，加上每日菜单——一般健康饮食建议。
• 动作库102 个力量训练动作，附分步要领、技术提示、常见错误和目标肌肉。
• 为什么免费无需订阅、没有广告、无需信用卡——“终身免费”到底意味着什么。