终身免费 · 专为私人教练和线上教练打造
专为教练和学员打造的免费私人教练App
管理学员，几分钟内制定训练、有氧和饮食建议计划，收取已签署的健康问卷和每日打卡——在学员放弃之前，就看出谁快要掉队。
- 无需订阅——终身免费
- 没有广告，不按学员收费
- 无需信用卡，没有试用期限
ChallenGYM 是什么？
ChallenGYM 是一款免费的私人教练App，面向私人教练、线上教练和健身指导员，支持 iPhone 和 Android，提供 32 种语言。教练用它管理学员，制定力量训练计划、有氧计划和一般饮食建议，并跟进每位学员的训练和每日打卡。学员也有自己的App端：查看计划、填写表单，每天花一分钟提交打卡。
所有功能终身免费：无需订阅，没有付费版本，没有广告，也无需信用卡。App 内含 102 个动作的动作库、53 个有氧训练、121 种食物和 44 份现成餐食、ChallenGYM 教练团队推荐的计划库，以及一个教练们互相分享、互相点评的社区。
私人教练需要的一切，都在这一款免费App里
饮食相关功能为健康成年人提供一般健康饮食建议。它不是减肥食谱，不是医学营养治疗，也不能替代营养师或医生。
了解各项功能
教练们常问的问题
私人教练用什么App最好？有免费的吗？
这取决于你的需求。如果你想要学员管理、训练计划制定、有氧计划、饮食建议和学员打卡，又不想花一分钱，ChallenGYM 正是为此打造的。它终身免费——不是限制学员人数、再让你付费升级的免费版——没有广告，无需信用卡，支持 iPhone 和 Android。
有没有能替代付费私教软件的免费工具？
有。大多数教练平台按月收费，学员越多，费用越高。ChallenGYM 覆盖了这些工作的核心——学员档案、力量与有氧训练计划、营养目标、健康问卷、每日打卡和进度追踪——而且终身免费。它不包含收款功能，也不提供品牌定制App。
如何免费管理私教学员？
下载 ChallenGYM，添加学员，再通过 WhatsApp 发送邀请码。学员在App里签署健康问卷和你的条款，收到你制定的计划，每天提交一份简短打卡。学员界面会按流失风险给所有人排序，让你知道该先联系谁。
能在手机上给学员制定训练计划吗？
可以。快速向导会根据目标、水平、训练天数、单次时长和器械生成完整的力量训练计划，你也可以从 102 个动作中逐日亲手搭建。每份计划都能随时修改，学员会在自己的App里看到。
ChallenGYM 支持中文吗？
支持。App 和本网站提供 32 种语言，包括简体中文、繁体中文、英语、西班牙语、葡萄牙语、法语、德语、阿拉伯语、印地语、日语和韩语。动作、有氧和食物内容也都已翻译。
正在跟教练训练？
教练给了你邀请码？下载App，点击“我有教练发来的邀请码”——你的计划已经在等你了。