אפליקציה לניהול מתאמנים למאמני כושר

יודעים מי צריך אותך היום

מסך המתאמנים מקדים את מי שצריך תשומת לב. כל מתאמן מקבל ציון סיכון שנבנה מאותות אמיתיים, ולכל נקודה מצורפת הסיבה — כך שאף פעם לא צריך לנחש למה מישהו סומן.

• אימונים שהוחמצו וירידה בעקביות האימונים ב-14 הימים האחרונים
• ימים בלי דיווח, מצב רוח או אנרגיה נמוכים, ומשקל שזז בכיוון הלא נכון או נתקע
• הזמנה שלא נוצלה, קליטה שנתקעה או מתאמן שעוד אין לו תוכנית
• דיווחים שלא פתחת וימים מאז הקשר האחרון שלך

הודעה מוכנה לכל מצב

מקישים "הודעה מוכנה" והוואטסאפ נפתח עם טקסט שמתאים לסיבה העיקרית — דחיפה קטנה אחרי אימונים שהוחמצו, בדיקה אחרי שבוע שקט, ברכה למי שעוד לא הצטרף. עורכים או שולחים כמו שזה.

קליטה עם הצהרת בריאות ותנאים חתומים

מוסיפים מתאמן בארבעה צעדים קצרים ושולחים קוד הזמנה. המתאמן ממלא הצהרת בריאות וחותם על תנאי האימון שלך מהטלפון. מקבלים עותק חתום ומתוארך, וכל תשובה שדורשת תשומת לב מסומנת עד שתתעד אישור רפואי.

דיווח יומי וכרטיס מתאמן מלא

המתאמן מדווח בתוך דקה: ארוחות ועד כמה עמד בהנחיות, אימון, דקות אירובי, צעדים, משקל, שינה, מים ומצב רוח. בכרטיס המתאמן רואים עקביות אימונים, עמידה בתפריט, לוח פעילות של 28 יום ומגמת משקל, ואפשר להגיב לכל דיווח או לכתוב בצ'אט באפליקציה.

שאלות נפוצות

עוד כלים חינמיים למאמנים

• בניית תוכנית אימוניםתוכנית כוח מלאה בתוך דקות — באשף או תרגיל אחר תרגיל.
• תוכנית אירוביתוכניות אירובי לפי אזורי דופק, מהליכה ועד חצי מרתון, עם התקדמות מובנית.
• הנחיות תזונהיעדי קלוריות ומאקרו ותפריט יומי — הנחיות כלליות לאכילה בריאה.
• מאגר תרגילים102 תרגילי כוח עם שלבי ביצוע, דגשים, טעויות נפוצות והשרירים שעובדים.
• למה זה חינםבלי מנוי, בלי פרסומות, בלי כרטיס אשראי — מה זה "חינם לכל החיים".