Бесплатно навсегда · для персональных и онлайн-тренеров
Бесплатное приложение для фитнес-тренера и его клиентов
Ведите клиентов, составляйте программы тренировок, кардиопланы и рекомендации по питанию за считаные минуты, собирайте подписанные анкеты здоровья и ежедневные отчёты — и узнавайте, кто вот-вот бросит, раньше, чем это случится.
- Без подписки — бесплатно навсегда
- Без рекламы и без оплаты за клиента
- Без банковской карты и пробного периода
Что такое ChallenGYM?
ChallenGYM — бесплатное мобильное приложение для фитнес-тренеров, персональных и онлайн-тренеров и инструкторов, доступное на iPhone и Android на 32 языках. В нём тренер ведёт клиентов, составляет силовые программы тренировок, кардиопланы и общие рекомендации по питанию и следит за тренировками и ежедневными отчётами каждого клиента. Клиенты получают своё приложение с планом, документами и ежедневным отчётом на одну минуту.
Всё бесплатно навсегда: без подписки, без платного тарифа, без рекламы и без банковской карты. Внутри — база из 102 упражнений, 53 кардиотренировки, 121 продукт и 44 готовых блюда, библиотека планов, рекомендованных командой тренеров ChallenGYM, и сообщество, где тренеры делятся работами и оценивают друг друга.
Всё, что нужно персональному тренеру, — в одном бесплатном приложении
Ведение клиентов и сигналы о риске ухода
Один экран показывает, кто идёт по плану, кому вы нужны сегодня и кто рискует бросить, — с причинами: пропущенные тренировки, дни без отчёта, застой в прогрессе. И готовое сообщение для WhatsApp.
Подробнее — Ведение клиентовАнкета здоровья и подписанные условия
Пригласите клиента по коду. Он заполняет анкету здоровья в формате PAR-Q и подписывает ваши условия тренировок прямо в телефоне. Любой ответ «да» отмечается, пока вы не зафиксируете медицинский допуск.
Подробнее — Ведение клиентовКонструктор программ тренировок
Мастер из двух экранов составит полную силовую программу по цели, уровню, числу дней и оборудованию — или соберите её сами из базы упражнений. Шесть сплитов, от фулбади до «тяни-толкай-ноги».
Подробнее — Программы тренировокКардиопланы по пульсовым зонам
53 кардиотренировки и конструктор планов с пятью пульсовыми зонами, недельной прогрессией, разгрузочными неделями и подводкой к старту — от программ ходьбы до полумарафона.
Подробнее — КардиопланыРекомендации по питанию с КБЖУ
Цели по калориям, белкам, жирам и углеводам по короткой анкете и дневное меню из 121 продукта и 44 блюд — общие рекомендации по здоровому питанию, которые можно править по каждому приёму пищи.
Подробнее — План питанияЕжедневные отчёты и прогресс
Клиенты примерно за минуту отмечают питание, тренировки, вес, сон и настроение. Вы видите сетку активности за 28 дней и динамику веса и отвечаете на каждый отчёт.
Подробнее — Ведение клиентовБиблиотека планов
Начните с силовых, кардио- и пищевых планов, которые рекомендует команда тренеров ChallenGYM или которыми поделились коллеги, — с оценками тренеров, которые ими пользовались.
Подробнее — Почему бесплатноСообщество тренеров
Делитесь упражнениями и идеями, получайте отзывы коллег и участвуйте в обсуждениях планов и упражнений с рейтингом.
Подробнее — Почему бесплатноФункции питания дают общие рекомендации по здоровому питанию для здоровых взрослых. Это не диета, не лечебное питание и не замена диетолога или врача.
Узнайте больше о функциях
- Ведение клиентовУзнайте, кому вы нужны сегодня, подключайте клиентов с подписанными документами и следите за каждым отчётом.
- Программы тренировокПолная силовая программа за минуты — с мастером или упражнение за упражнением.
- КардиопланыКардиопланы по пульсовым зонам — от ходьбы до полумарафона, с встроенной прогрессией.
- План питанияЦели по калориям и КБЖУ с дневным меню — общие рекомендации по здоровому питанию.
- База упражнений102 силовых упражнения с техникой, подсказками, типичными ошибками и работающими мышцами.
- Почему бесплатноБез подписки, без рекламы, без банковской карты — что значит «бесплатно навсегда».
Вопросы, которые задают тренеры
Какое лучшее бесплатное приложение для персональных тренеров?
Зависит от задач. Но если вам нужны ведение клиентов, конструктор программ тренировок, кардиопланы, рекомендации по питанию и ежедневные отчёты клиентов без каких-либо платежей, ChallenGYM создан именно для этого. Он бесплатен навсегда — это не бесплатный тариф с лимитом клиентов и платными апгрейдами, — без рекламы и без банковской карты, на iPhone и Android.
Есть ли бесплатная альтернатива платным программам для тренеров?
Да. Большинство платформ для тренеров берут ежемесячную подписку, которая растёт вместе с числом клиентов. ChallenGYM закрывает основу этой работы — профили клиентов, силовые и кардиопрограммы, цели по КБЖУ, анкеты здоровья, ежедневные отчёты и отслеживание прогресса — бесплатно навсегда. Приём оплат и брендированные приложения в него не входят.
Как вести клиентов персонального тренера бесплатно?
Скачайте ChallenGYM, добавьте клиента и отправьте ему код приглашения в WhatsApp. Клиент подписывает анкету здоровья и ваши условия в приложении, получает составленный вами план и присылает короткий ежедневный отчёт. Экран клиентов сортирует всех по риску ухода, так что вы знаете, кому написать первым.
Можно ли составить программу тренировок для клиента с телефона?
Да. Быстрый мастер соберёт полную силовую программу по цели, уровню, тренировочным дням, длительности занятия и оборудованию — или составьте каждый день сами из 102 упражнений. Любой план полностью редактируется, а клиент видит его в своём приложении.
Есть ли ChallenGYM на русском языке?
Да. Приложение и этот сайт доступны на 32 языках, в том числе на русском, украинском, английском, испанском, португальском, французском, немецком, арабском, хинди, японском, корейском и китайском. Упражнения, кардиотренировки и продукты тоже переведены.
Занимаетесь с тренером?
Получили код приглашения от тренера? Скачайте приложение, нажмите «У меня есть код приглашения от тренера» — и ваш план уже ждёт вас.
Скачайте ChallenGYM — бесплатно навсегда
Для iPhone и Android. Без подписки, без рекламы, без банковской карты.