De gratis personal trainer app voor coaches en hun klanten

Beheer je klanten, maak in een paar minuten trainings-, cardio- en voedingsschema’s, verzamel ondertekende gezondheidsvragenlijsten en dagelijkse check-ins – en zie wie dreigt af te haken voordat het gebeurt.

Download in deApp Store Ontdek het opGoogle Play

Geen abonnement – voor altijd gratis
Geen advertenties, geen kosten per klant
Geen creditcard, geen proefperiode

Klantenscherm van ChallenGYM: klanten die de coach vandaag nodig hebben, met de redenen voor het afhaakrisico en een knop voor een kant-en-klaar bericht

Wat is ChallenGYM?

ChallenGYM is een gratis app voor personal trainers, online coaches en fitnessinstructeurs, beschikbaar voor iPhone en Android in 32 talen. Coaches beheren er hun klanten mee, maken krachttrainingsschema’s, cardioschema’s en algemene voedingsrichtlijnen, en volgen de trainingen en dagelijkse check-ins van elke klant. Klanten krijgen hun eigen app met hun schema, hun formulieren en een dagrapport van één minuut.

Alles is voor altijd gratis: geen abonnement, geen betaalde versie, geen advertenties en geen creditcard. Je krijgt een oefeningendatabase met 102 oefeningen, 53 cardiotrainingen, 121 voedingsmiddelen en 44 kant-en-klare maaltijden, een bibliotheek met schema’s die het ChallenGYM-coachingteam aanbeveelt, en een community waar coaches hun werk delen en elkaars werk beoordelen.

Alles wat een personal trainer nodig heeft, in één gratis app

Klantbeheer met waarschuwingen voor afhakers

Eén scherm laat zien wie op koers ligt, wie je vandaag nodig heeft en wie dreigt te stoppen – met de redenen, berekend uit gemiste trainingen, stille dagen en stagnerende vooruitgang, plus een WhatsApp-bericht dat klaarstaat om te versturen.

Meer info

Gezondheidsvragenlijst en ondertekende voorwaarden

Nodig een klant uit met een code. Die vult een gezondheidsvragenlijst in naar het voorbeeld van de PAR-Q en ondertekent je trainingsvoorwaarden op de telefoon. Elk “ja” blijft gemarkeerd tot je een medische goedkeuring vastlegt.

Meer info

Trainingsschema maken

Een wizard van twee schermen bouwt een compleet krachtschema op basis van doel, niveau, trainingsdagen en materiaal – of je stelt het zelf samen uit de oefeningendatabase. Zes splits, van full body tot push/pull/legs.

Meer info

Cardioschema’s op hartslagzones

53 cardiotrainingen en een schemabouwer met vijf hartslagzones, wekelijkse opbouw, herstelweken en een taper voor de wedstrijd – van wandelprogramma’s tot een halve marathon.

Meer info

Voedingsrichtlijnen met macrodoelen

Doelen voor calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten op basis van een korte vragenlijst, en een dagmenu uit 121 voedingsmiddelen en 44 maaltijden – algemene richtlijnen voor gezond eten, per maaltijd aan te passen.

Meer info

Dagelijkse check-ins en voortgang

Klanten rapporteren maaltijden, trainingen, gewicht, slaap en stemming in ongeveer een minuut. Jij ziet activiteitsoverzichten van 28 dagen en het gewichtsverloop, en reageert op elke check-in.

Meer info

Schemabibliotheek

Begin met kracht-, cardio- en voedingsschema’s die het ChallenGYM-coachingteam aanbeveelt of die andere coaches delen, beoordeeld door coaches die ze hebben gebruikt.

Meer info

Coachcommunity

Deel oefeningen en ideeën, krijg peer reviews van andere coaches en doe mee aan gerangschikte discussies over schema’s en oefeningen.

Meer info

De voedingsfuncties bieden algemene richtlijnen voor gezond eten voor gezonde volwassenen. Ze zijn geen dieet, geen medische voedingstherapie en geen vervanging voor een diëtist of arts.

Ontdek de functies

Vragen die coaches stellen

Wat is de beste gratis app voor personal trainers?

Dat hangt af van wat je nodig hebt. Wil je klantbeheer, een trainingsschema-bouwer, cardioschema’s, voedingsrichtlijnen en check-ins van klanten zonder iets te betalen, dan is ChallenGYM precies daarvoor gemaakt. De app is voor altijd gratis – geen gratis versie met een klantenlimiet en betaalde upgrades – zonder advertenties en zonder creditcard, voor iPhone en Android.

Is er een gratis alternatief voor betaalde personal trainer software?

Ja. De meeste coachingplatforms rekenen een maandabonnement dat meegroeit met het aantal klanten. ChallenGYM dekt de kern van dat werk – klantprofielen, kracht- en cardioschema’s, voedingsdoelen, gezondheidsvragenlijsten, dagelijkse check-ins en voortgang bijhouden – voor altijd gratis. Betalingen en een app met je eigen merk zitten er niet in.

Hoe beheer ik mijn personal training-klanten gratis?

Download ChallenGYM, voeg een klant toe en stuur de uitnodigingscode via WhatsApp. De klant ondertekent de gezondheidsvragenlijst en je voorwaarden in de app, krijgt het schema dat jij hebt gemaakt en stuurt een korte dagelijkse check-in. Je klantenscherm rangschikt iedereen op afhaakrisico, zodat je weet wie je als eerste een bericht stuurt.

Kan ik op mijn telefoon trainingsschema’s voor klanten maken?

Ja. De snelle wizard bouwt een compleet krachtschema op basis van doel, niveau, trainingsdagen, sessieduur en materiaal, of je stelt elke dag zelf samen uit 102 oefeningen. Elk schema blijft volledig aanpasbaar en de klant ziet het in zijn of haar app.

Is ChallenGYM in het Nederlands?

Ja. De app en deze website zijn beschikbaar in 32 talen, waaronder Nederlands, Engels, Spaans, Portugees, Frans, Duits, Arabisch, Hindi, Japans, Koreaans en Chinees. Ook de oefeningen, cardiotrainingen en voedingsmiddelen zijn vertaald.

Train je met een coach?

Een uitnodigingscode gekregen van je coach? Download de app, tik op “Ik heb een uitnodigingscode van mijn coach” – en je schema staat al voor je klaar.

Download ChallenGYM – voor altijd gratis

Voor iPhone en Android. Geen abonnement, geen advertenties, geen creditcard.

Download in deApp Store Ontdek het opGoogle Play