100 % kostenlos für immer · Kein Abo · Keine Werbung · Keine Kreditkarte

Für immer kostenlos · für Personal Trainer und Online-Coaches

Die kostenlose App für Personal Trainer, Coaches und ihre Kunden

Verwalte deine Kunden, erstelle Trainings-, Lauf- und Ernährungspläne in wenigen Minuten, sammle unterschriebene Gesundheitsfragebögen und tägliche Check-ins – und erkenne, wer kurz vor dem Absprung steht, bevor es passiert.

  • Kein Abo – für immer kostenlos
  • Keine Werbung, keine Gebühren pro Kunde
  • Keine Kreditkarte, keine Testphase
Kundenbildschirm in ChallenGYM: Kunden, die heute ihren Coach brauchen, mit Gründen für das Absprungrisiko und einem Button für eine fertige Nachricht

Was ist ChallenGYM?

ChallenGYM ist eine kostenlose App für Personal Trainer, Online-Coaches und Fitnesstrainer – für iPhone und Android, in 32 Sprachen. Coaches verwalten damit ihre Kunden, erstellen Krafttrainingspläne, Cardio-Pläne und allgemeine Ernährungsempfehlungen und verfolgen die Workouts und täglichen Check-ins jedes Kunden. Kunden bekommen ihre eigene App mit ihrem Plan, ihren Formularen und einem einminütigen Tagesbericht.

Alles ist für immer kostenlos: kein Abo, keine Bezahlversion, keine Werbung und keine Kreditkarte. Dazu gehören eine Übungsdatenbank mit 102 Übungen, 53 Cardio-Workouts, 121 Lebensmittel und 44 fertige Mahlzeiten, eine Bibliothek mit Plänen, die das ChallenGYM-Coaching-Team empfiehlt, und eine Community, in der Coaches ihre Arbeit teilen und sich gegenseitig Feedback geben.

Alles, was ein Personal Trainer braucht – in einer kostenlosen App

Kundenverwaltung mit Absprung-Warnungen

Ein Bildschirm zeigt, wer auf Kurs ist, wer dich heute braucht und wer aufzuhören droht – mit Begründung, bewertet aus verpassten Workouts, stillen Tagen und stagnierenden Fortschritten, plus einer fertigen WhatsApp-Nachricht.

Mehr erfahren — Kundenverwaltung

Gesundheitsfragebogen und unterschriebene Bedingungen

Lade Kunden mit einem Code ein. Sie beantworten einen Gesundheitsfragebogen nach PAR-Q-Vorbild und unterschreiben deine Trainingsbedingungen auf dem Handy. Jedes „Ja“ bleibt markiert, bis du eine ärztliche Freigabe einträgst.

Mehr erfahren — Kundenverwaltung

Trainingsplan erstellen

Ein Assistent mit zwei Bildschirmen erstellt ein komplettes Krafttrainingsprogramm nach Ziel, Level, Trainingstagen und Ausstattung – oder du baust es selbst aus der Übungsdatenbank. Sechs Splits, vom Ganzkörpertraining bis Push/Pull/Legs.

Mehr erfahren — Trainingsplan erstellen

Cardio-Pläne nach Herzfrequenzzonen

53 Cardio-Workouts und ein Planer mit fünf Herzfrequenzzonen, wöchentlicher Steigerung, Entlastungswochen und Tapering vor dem Wettkampf – vom Walking-Programm bis zum Halbmarathon.

Mehr erfahren — Cardio- und Laufpläne

Ernährungsempfehlungen mit Makro-Zielen

Kalorien-, Protein-, Kohlenhydrat- und Fettziele aus einem kurzen Fragebogen und ein Tagesmenü aus 121 Lebensmitteln und 44 Mahlzeiten – allgemeine Empfehlungen für gesunde Ernährung, Mahlzeit für Mahlzeit anpassbar.

Mehr erfahren — Ernährungsplan

Tägliche Check-ins und Fortschritt

Kunden melden Mahlzeiten, Training, Gewicht, Schlaf und Stimmung in etwa einer Minute. Du siehst 28-Tage-Aktivitätsraster und Gewichtsverläufe und antwortest auf jeden Check-in.

Mehr erfahren — Kundenverwaltung

Planbibliothek

Starte mit Kraft-, Cardio- und Ernährungsplänen, die das ChallenGYM-Coaching-Team empfiehlt oder andere Coaches teilen – bewertet von Coaches, die sie eingesetzt haben.

Mehr erfahren — Warum kostenlos

Coach-Community

Teile Übungen und Ideen, hol dir Peer-Reviews von anderen Coaches und diskutiere mit in gerankten Diskussionen über Pläne und Übungen.

Mehr erfahren — Warum kostenlos

Die Ernährungsfunktionen liefern allgemeine Empfehlungen für eine gesunde Ernährung gesunder Erwachsener. Sie sind keine Diät, keine medizinische Ernährungstherapie und kein Ersatz für eine Ernährungsfachkraft oder einen Arzt.

Die Funktionen im Überblick

Fragen, die Coaches stellen

Welche ist die beste kostenlose App für Personal Trainer?

Das hängt davon ab, was du brauchst. Wenn du Kundenverwaltung, einen Trainingsplan-Builder, Cardio-Pläne, Ernährungsempfehlungen und Check-ins deiner Kunden willst, ohne etwas zu bezahlen, ist ChallenGYM genau dafür gebaut. Die App ist für immer kostenlos – keine Gratisstufe mit Kundenlimit und kostenpflichtigen Upgrades –, ohne Werbung und ohne Kreditkarte, für iPhone und Android.

Gibt es eine kostenlose Alternative zu teurer Personal Trainer Software?

Ja. Die meisten Coaching-Plattformen verlangen ein monatliches Abo, das mit der Zahl deiner Kunden wächst. ChallenGYM deckt den Kern dieser Arbeit ab – Kundenprofile, Kraft- und Cardio-Programme, Ernährungsziele, Gesundheitsfragebögen, tägliche Check-ins und Fortschrittskontrolle – für immer kostenlos. Zahlungsabwicklung und eigene Marken-Apps sind nicht enthalten.

Wie verwalte ich als Personal Trainer meine Kunden kostenlos?

Lade ChallenGYM herunter, leg einen Kunden an und schick den Einladungscode per WhatsApp. Der Kunde unterschreibt den Gesundheitsfragebogen und deine Bedingungen in der App, bekommt den Plan, den du erstellt hast, und schickt einen kurzen täglichen Check-in. Dein Kundenbildschirm sortiert alle nach Absprungrisiko – so weißt du, wem du zuerst schreiben solltest.

Kann ich Trainingspläne für Kunden auf dem Handy erstellen?

Ja. Der Schnellassistent erstellt ein komplettes Krafttrainingsprogramm aus Ziel, Level, Trainingstagen, Einheitsdauer und Ausstattung, oder du stellst jeden Tag selbst aus 102 Übungen zusammen. Jeder Plan bleibt voll bearbeitbar, und der Kunde sieht ihn in seiner App.

Gibt es ChallenGYM auf Deutsch?

Ja. Die App und diese Website gibt es in 32 Sprachen, darunter Deutsch, Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Französisch, Arabisch, Hindi, Japanisch, Koreanisch und Chinesisch. Auch Übungen, Cardio-Workouts und Lebensmittel sind übersetzt.

Du trainierst mit einem Coach?

Du hast einen Einladungscode von deinem Coach? Lade die App herunter, tippe auf „Ich habe einen Einladungscode von meinem Coach“ – und dein Plan wartet schon auf dich.

ChallenGYM herunterladen – für immer kostenlos

Für iPhone und Android. Kein Abo, keine Werbung, keine Kreditkarte.