Gratis selamanya · untuk personal trainer dan pelatih online

Aplikasi personal trainer gratis untuk pelatih dan kliennya

Kelola klien, susun program latihan, kardio, dan panduan nutrisi dalam hitungan menit, kumpulkan kuesioner kesehatan yang sudah ditandatangani dan check-in harian — dan ketahui siapa yang hampir berhenti sebelum mereka benar-benar berhenti.

Download diApp Store Tersedia diGoogle Play

Tanpa langganan — gratis selamanya
Tanpa iklan, tanpa biaya per klien
Tanpa kartu kredit, tanpa masa uji coba

Layar klien ChallenGYM: klien yang butuh pelatih hari ini, dengan alasan risiko berhenti dan tombol pesan siap kirim

Apa itu ChallenGYM?

ChallenGYM adalah aplikasi seluler gratis untuk personal trainer, pelatih online, dan instruktur kebugaran, tersedia di iPhone dan Android dalam 32 bahasa. Pelatih memakainya untuk mengelola klien, menyusun program latihan beban, program kardio, dan panduan makan sehat umum, serta memantau latihan dan check-in harian setiap klien. Klien mendapat aplikasinya sendiri berisi program, formulir, dan laporan harian satu menit.

Semuanya gratis selamanya: tanpa langganan, tanpa paket berbayar, tanpa iklan, dan tanpa kartu kredit. Di dalamnya ada pustaka 102 gerakan, 53 latihan kardio, 121 bahan makanan dan 44 menu siap saji, pustaka program yang direkomendasikan tim pelatih ChallenGYM, serta komunitas tempat para pelatih berbagi dan saling mengulas karya.

Semua yang dibutuhkan personal trainer, dalam satu aplikasi gratis

Kelola klien dengan peringatan risiko berhenti

Satu layar menunjukkan siapa yang on track, siapa yang butuh kamu hari ini, dan siapa yang berisiko berhenti — lengkap dengan alasannya, dihitung dari latihan yang terlewat, hari tanpa kabar, dan progres yang mandek, plus pesan WhatsApp yang siap dikirim.

Selengkapnya

Kuesioner kesehatan dan persetujuan bertanda tangan

Undang klien dengan kode. Mereka mengisi kuesioner kesehatan ala PAR-Q dan menandatangani ketentuan latihanmu di ponsel. Setiap jawaban “ya” ditandai sampai kamu mencatat izin medis.

Selengkapnya

Pembuat program latihan

Wizard dua layar menyusun program latihan beban lengkap berdasarkan tujuan, level, jumlah hari, dan alat — atau susun sendiri dari pustaka gerakan. Enam pola split, dari full body sampai push/pull/legs.

Selengkapnya

Program kardio berbasis zona detak jantung

53 latihan kardio dan pembuat program dengan lima zona detak jantung, progres mingguan, minggu deload, dan tapering sebelum lomba — dari program jalan kaki sampai half marathon.

Selengkapnya

Panduan nutrisi dengan target makro

Target kalori, protein, karbohidrat, dan lemak dari kuesioner singkat, plus menu harian dari 121 bahan makanan dan 44 menu — panduan makan sehat umum yang bisa kamu ubah per waktu makan.

Selengkapnya

Check-in harian dan progres

Klien melaporkan makan, latihan, berat badan, tidur, dan mood dalam sekitar satu menit. Kamu melihat grid aktivitas 28 hari dan tren berat badan, dan bisa membalas setiap check-in.

Selengkapnya

Pustaka program

Mulai dari program latihan beban, kardio, dan nutrisi yang direkomendasikan tim pelatih ChallenGYM atau dibagikan pelatih lain, dengan rating dari pelatih yang sudah memakainya.

Selengkapnya

Komunitas pelatih

Bagikan gerakan dan ide, dapatkan ulasan dari sesama pelatih, dan ikut diskusi berperingkat tentang program dan gerakan.

Selengkapnya

Fitur nutrisi memberikan panduan makan sehat umum untuk orang dewasa yang sehat. Ini bukan diet, bukan terapi gizi medis, dan bukan pengganti ahli gizi atau dokter.

Jelajahi fiturnya

Pertanyaan para pelatih

Apa aplikasi gratis terbaik untuk personal trainer?

Tergantung kebutuhanmu, tapi kalau kamu butuh kelola klien, pembuat program latihan, program kardio, panduan nutrisi, dan check-in klien tanpa bayar sepeser pun, ChallenGYM dibuat persis untuk itu. Gratis selamanya — bukan versi gratis dengan batas klien dan upgrade berbayar — tanpa iklan dan tanpa kartu kredit, di iPhone dan Android.

Adakah alternatif gratis untuk software personal trainer berbayar?

Ada. Kebanyakan platform coaching memungut langganan bulanan yang naik seiring jumlah klien. ChallenGYM mencakup inti pekerjaan itu — profil klien, program latihan dan kardio, target nutrisi, kuesioner kesehatan, check-in harian, dan pemantauan progres — gratis selamanya. Yang tidak termasuk: pembayaran dan aplikasi dengan merek sendiri.

Bagaimana cara mengelola klien personal training secara gratis?

Unduh ChallenGYM, tambahkan klien, lalu kirim kode undangan lewat WhatsApp. Klien menandatangani kuesioner kesehatan dan ketentuanmu di aplikasi, menerima program yang kamu susun, dan mengirim check-in harian singkat. Layar klienmu mengurutkan semua orang berdasarkan risiko berhenti, jadi kamu tahu siapa yang perlu dihubungi lebih dulu.

Bisakah saya membuat program latihan untuk klien dari ponsel?

Bisa. Wizard cepat menyusun program latihan beban lengkap dari tujuan, level, hari latihan, durasi sesi, dan alat yang tersedia, atau kamu bisa menyusun tiap hari sendiri dari 102 gerakan. Setiap program tetap bisa diedit sepenuhnya, dan klien melihatnya di aplikasinya.

Apakah ChallenGYM tersedia dalam bahasa Indonesia?

Ya. Aplikasi dan situs ini tersedia dalam 32 bahasa, termasuk bahasa Indonesia, Inggris, Spanyol, Portugis, Prancis, Jerman, Arab, Hindi, Jepang, Korea, dan Mandarin. Konten gerakan, kardio, dan makanan juga diterjemahkan.

Latihan bersama pelatih?

Dapat kode undangan dari pelatihmu? Unduh aplikasinya, ketuk “Saya punya kode undangan dari pelatih” — dan programmu sudah menunggu.

Unduh ChallenGYM — gratis selamanya

Untuk iPhone dan Android. Tanpa langganan, tanpa iklan, tanpa kartu kredit.

Download diApp Store Tersedia diGoogle Play