Δωρεάν για πάντα · για personal trainers και online προπονητές
Η δωρεάν εφαρμογή για personal trainers και τους πελάτες τους
Διαχειρίσου πελάτες, φτιάξε προγράμματα γυμναστικής, cardio και οδηγίες διατροφής σε λίγα λεπτά, συγκέντρωσε υπογεγραμμένα ερωτηματολόγια υγείας και καθημερινά check-in — και δες ποιος πάει να τα παρατήσει πριν το κάνει.
- Χωρίς συνδρομή — δωρεάν για πάντα
- Χωρίς διαφημίσεις, χωρίς χρέωση ανά πελάτη
- Χωρίς κάρτα, χωρίς δοκιμαστική περίοδο
Τι είναι το ChallenGYM;
Το ChallenGYM είναι μια δωρεάν εφαρμογή κινητού για personal trainers, online προπονητές και γυμναστές, διαθέσιμη για iPhone και Android σε 32 γλώσσες. Οι προπονητές τη χρησιμοποιούν για να διαχειρίζονται τους πελάτες τους, να φτιάχνουν προγράμματα ενδυνάμωσης, προγράμματα cardio και γενικές οδηγίες διατροφής, και να παρακολουθούν τις προπονήσεις και τα καθημερινά check-in κάθε πελάτη. Οι πελάτες έχουν τη δική τους εφαρμογή με το πρόγραμμά τους, τα έντυπά τους και μια καθημερινή αναφορά ενός λεπτού.
Όλα είναι δωρεάν για πάντα: χωρίς συνδρομή, χωρίς πληρωμένη έκδοση, χωρίς διαφημίσεις και χωρίς πιστωτική κάρτα. Περιλαμβάνει βιβλιοθήκη 102 ασκήσεων, 53 προπονήσεις cardio, 121 τρόφιμα και 44 έτοιμα γεύματα, μια βιβλιοθήκη προγραμμάτων που προτείνει η προπονητική ομάδα του ChallenGYM, και μια κοινότητα όπου οι προπονητές μοιράζονται και αξιολογούν ο ένας τη δουλειά του άλλου.
Ό,τι χρειάζεται ένας personal trainer, σε μία δωρεάν εφαρμογή
Διαχείριση πελατών με ειδοποιήσεις εγκατάλειψης
Μία οθόνη δείχνει ποιος είναι σε καλό δρόμο, ποιος σε χρειάζεται σήμερα και ποιος κινδυνεύει να τα παρατήσει — με τους λόγους, που υπολογίζονται από χαμένες προπονήσεις, μέρες σιωπής και στάσιμη πρόοδο, μαζί με ένα έτοιμο μήνυμα WhatsApp.
Μάθε περισσότερα — Διαχείριση πελατώνΕρωτηματολόγιο υγείας και υπογεγραμμένοι όροι
Προσκαλείς τον πελάτη με έναν κωδικό. Απαντά σε ερωτηματολόγιο υγείας τύπου PAR-Q και υπογράφει τους όρους προπόνησής σου από το κινητό του. Κάθε «ναι» επισημαίνεται μέχρι να καταχωρίσεις ιατρική έγκριση.
Μάθε περισσότερα — Διαχείριση πελατώνΔημιουργία προγράμματος γυμναστικής
Ένας οδηγός δύο οθονών φτιάχνει ολόκληρο πρόγραμμα ενδυνάμωσης ανάλογα με στόχο, επίπεδο, ημέρες και εξοπλισμό — ή στήσε το μόνος σου από τη βιβλιοθήκη ασκήσεων. Έξι splits, από full body έως push/pull/legs.
Μάθε περισσότερα — Πρόγραμμα γυμναστικήςΠρόγραμμα cardio με ζώνες καρδιακών παλμών
53 προπονήσεις cardio και εργαλείο προγράμματος με πέντε ζώνες καρδιακών παλμών, εβδομαδιαία εξέλιξη, εβδομάδες αποφόρτισης και σταδιακή μείωση φόρτου πριν από τον αγώνα — από προγράμματα περπατήματος έως ημιμαραθώνιο.
Μάθε περισσότερα — Πρόγραμμα cardioΟδηγίες διατροφής με στόχους μακροθρεπτικών
Στόχοι θερμίδων, πρωτεΐνης, υδατανθράκων και λίπους από ένα σύντομο ερωτηματολόγιο, και ημερήσιο μενού από 121 τρόφιμα και 44 γεύματα — γενικές οδηγίες υγιεινής διατροφής που επεξεργάζεσαι γεύμα προς γεύμα.
Μάθε περισσότερα — Πρόγραμμα διατροφήςΚαθημερινά check-in και πρόοδος
Οι πελάτες καταγράφουν γεύματα, προπονήσεις, βάρος, ύπνο και διάθεση σε περίπου ένα λεπτό. Εσύ βλέπεις πλέγμα δραστηριότητας 28 ημερών και την τάση του βάρους, και απαντάς σε κάθε check-in.
Μάθε περισσότερα — Διαχείριση πελατώνΒιβλιοθήκη προγραμμάτων
Ξεκίνα από προγράμματα ενδυνάμωσης, cardio και διατροφής που προτείνει η προπονητική ομάδα του ChallenGYM ή που μοιράστηκαν άλλοι προπονητές, βαθμολογημένα από προπονητές που τα χρησιμοποίησαν.
Μάθε περισσότερα — Γιατί δωρεάνΚοινότητα προπονητών
Μοιράσου ασκήσεις και ιδέες, πάρε αξιολογήσεις από συναδέλφους προπονητές και πάρε μέρος σε συζητήσεις με κατάταξη για προγράμματα και ασκήσεις.
Μάθε περισσότερα — Γιατί δωρεάνΟι λειτουργίες διατροφής παρέχουν γενικές οδηγίες υγιεινής διατροφής για υγιείς ενήλικες. Δεν αποτελούν δίαιτα ούτε ιατρική διατροφική θεραπεία και δεν υποκαθιστούν διαιτολόγο ή γιατρό.
Δες τις λειτουργίες
- Διαχείριση πελατώνΔες ποιος σε χρειάζεται σήμερα, εντάξε πελάτες με υπογεγραμμένα έντυπα και παρακολούθησε κάθε check-in.
- Πρόγραμμα γυμναστικήςΟλόκληρο πρόγραμμα ενδυνάμωσης σε λίγα λεπτά — με τον οδηγό ή άσκηση προς άσκηση.
- Πρόγραμμα cardioΠρογράμματα cardio με ζώνες παλμών, από περπάτημα έως ημιμαραθώνιο, με ενσωματωμένη εξέλιξη.
- Πρόγραμμα διατροφήςΣτόχοι θερμίδων και μακροθρεπτικών με ημερήσιο μενού — γενικές οδηγίες υγιεινής διατροφής.
- Βιβλιοθήκη ασκήσεων102 ασκήσεις ενδυνάμωσης με βήματα εκτέλεσης, τεχνικά σημεία, συχνά λάθη και τους μύες που δουλεύουν.
- Γιατί δωρεάνΧωρίς συνδρομή, χωρίς διαφημίσεις, χωρίς κάρτα — τι σημαίνει «δωρεάν για πάντα».
Τι ρωτούν οι προπονητές
Ποια είναι η καλύτερη δωρεάν εφαρμογή για personal trainers;
Εξαρτάται από το τι χρειάζεσαι, αλλά αν θέλεις διαχείριση πελατών, δημιουργία προγράμματος γυμναστικής, προγράμματα cardio, οδηγίες διατροφής και check-in πελατών χωρίς να πληρώσεις τίποτα, το ChallenGYM φτιάχτηκε ακριβώς γι’ αυτό. Είναι δωρεάν για πάντα — όχι δωρεάν πακέτο με όριο πελατών και επί πληρωμή αναβαθμίσεις — χωρίς διαφημίσεις και χωρίς κάρτα, σε iPhone και Android.
Υπάρχει δωρεάν εναλλακτική στα πληρωμένα λογισμικά για personal trainers;
Ναι. Οι περισσότερες πλατφόρμες coaching χρεώνουν μηνιαία συνδρομή που ανεβαίνει όσο αυξάνονται οι πελάτες. Το ChallenGYM καλύπτει τον πυρήνα αυτής της δουλειάς — προφίλ πελατών, προγράμματα ενδυνάμωσης και cardio, διατροφικούς στόχους, ερωτηματολόγια υγείας, καθημερινά check-in και παρακολούθηση προόδου — δωρεάν για πάντα. Δεν περιλαμβάνει πληρωμές ούτε εφαρμογή με το δικό σου brand.
Πώς διαχειρίζομαι δωρεάν τους πελάτες μου ως personal trainer;
Κατέβασε το ChallenGYM, πρόσθεσε έναν πελάτη και στείλε τον κωδικό πρόσκλησης μέσω WhatsApp. Ο πελάτης υπογράφει το ερωτηματολόγιο υγείας και τους όρους σου στην εφαρμογή, παίρνει το πρόγραμμα που έφτιαξες και στέλνει ένα σύντομο καθημερινό check-in. Η οθόνη πελατών κατατάσσει όλους με βάση τον κίνδυνο εγκατάλειψης, ώστε να ξέρεις σε ποιον να γράψεις πρώτα.
Μπορώ να φτιάχνω προγράμματα γυμναστικής για πελάτες από το κινητό;
Ναι. Ο γρήγορος οδηγός φτιάχνει ολόκληρο πρόγραμμα ενδυνάμωσης από στόχο, επίπεδο, ημέρες προπόνησης, διάρκεια προπόνησης και εξοπλισμό, ή μπορείς να στήσεις κάθε ημέρα μόνος σου από 102 ασκήσεις. Κάθε πρόγραμμα παραμένει πλήρως επεξεργάσιμο και ο πελάτης το βλέπει στην εφαρμογή του.
Είναι το ChallenGYM στα ελληνικά;
Ναι. Η εφαρμογή και αυτός ο ιστότοπος είναι διαθέσιμα σε 32 γλώσσες, ανάμεσά τους ελληνικά, αγγλικά, ισπανικά, πορτογαλικά, γαλλικά, γερμανικά, αραβικά, χίντι, ιαπωνικά, κορεατικά και κινεζικά. Μεταφρασμένο είναι και το περιεχόμενο των ασκήσεων, του cardio και των τροφίμων.
Προπονείσαι με προπονητή;
Πήρες κωδικό πρόσκλησης από τον προπονητή σου; Κατέβασε την εφαρμογή, πάτα «Έχω κωδικό πρόσκλησης από τον/την προπονητή μου» — και το πρόγραμμά σου σε περιμένει.
Κατέβασε το ChallenGYM — δωρεάν για πάντα
Για iPhone και Android. Χωρίς συνδρομή, χωρίς διαφημίσεις, χωρίς κάρτα.